เชื่อไหม? เคล็ดลับความอ่อนวัยอยู่ที่รูปร่าง

เมื่อหลายสิ่งเริ่มบ่งบอกว่าเธอดูแก่ลงกว่าอายุจริง

แน่นอนอยู่แล้วค่ะว่าเวลาผ่านไป สิ่งที่เพิ่มเติมคืออายุที่มากขึ้น ที่มาพร้อมกับประสบการณ์ที่ทำให้เราโตขึ้น หรือเรียนรู้อะไรมากขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ แต่ แต่ สิ่งที่ตามมาพร้อมอายุที่มากขึ้นนี่สิคะ ที่ทำให้สาวๆ อย่างเราเครียดแทน

ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยที่เริ่มเห็นชัดมากขึ้น และผิวพรรณที่ดูไม่เปล่งปลั่งเหมือนแต่ก่อน ดังนั้นสิ่งที่เราวิ่งเข้าหาเป็นอันดับแรกๆ คงไม่พ้นครีมบำรุงราคาแพงทั้งหลาย เพื่อคงความอ่อนเยาว์ของเราไว้ แต่สาวๆ รู้ไหมคะ มีอีกอย่างที่เราต้องดูแล เพื่อให้เรายังดูเด็ก และอ่อนเยาว์ นั่นก็คือหุ่นสวยๆ ของเรานั่นเองค่ะ

อ้วนขึ้นแล้วดูแก่ขึ้นยังไง? ถ้าผอมลง จะดูเด็กลงได้เหรอ?

หลายๆ คนคงกำลังรอคำอธิบายอยู่ เริ่มจากการกินก่อนเลยอย่างแรก รู้ไหมว่าอาหารที่ไม่มีประโยชน์มักประกอบไปด้วยแป้ง น้ำตาล และไขมันที่มากเกินกว่าที่ร่างกายควรได้รับ ส่งผลให้ร่างกายของเราต้องทำงานหนักเพื่อเผาผลาญสิ่งเหล่านั้น ก็เหมือนเครื่องจักรเลยค่ะ ทำงานงานหนักก็เสื่อมโทรมเร็ว แถมพวกไขมันต่างๆ ยังไปอุดตันตามที่ต่างๆ ส่งผลกระทบทั้งร่างกายและผิวพรรณเลยทีเดียว

แล้วเอ๊ะ ! ถ้าหากผอมลงจะดูเด็กลงจริงเหรอ ??


คำตอบก็คือ.. ถ้าเราหันมาเริ่มดูแลตัวเอง เพื่อให้หุ่นสวยของเรากลับมา โดยเริ่มจากทานอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบ 5 หมู่ ลดการทานอาหารที่ทำให้ร่างกายทำงานหนัก พร้อมกับออกกำลังกาย ที่จะช่วยให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญ หลั่งสารที่มีประโยชน์ และส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส

เห็นไหมคะว่า แค่คุณเริ่มหันมาดูแลรูปร่าง ก็สามารถทำให้ดูเด็กลงได้จริงๆ และมากกว่าภายนอกที่รูปร่างดูสวยเป๊ะ อ่อนเยาว์ลง ก็ภายใน นี่แหละที่สำคัญที่สุด เพราะเรามีสุขภาพที่แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก จะผ่านไปอีกกี่ปี ก็จะได้มีแต่คนทัก “โห ดูเด็กกว่าอายุจริงอีกนะคะ”