ไทย

EXERCISE FIT

หากคุณเริ่มฟิตจากการนับแคลอรี่ที่ถูกต้องแล้ว

เรื่องการออกกำลังกาย เป็นอีกเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ

ในปัจจุบันมีเทรนด์วิธีออกกำลังกายให้เลือกมากมาย แต่ที่มีประสิทธิภาพนั้นคือ ควรทำอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี เหมาะกับทั้งสรีระร่างกาย ปริมาณที่ต้องการเบิร์น รวมถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต การออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสมและบาลานซ์นั้น จะต้องบริหารกล้ามเนื้อหลักหรือกล้ามเนื้อชุดใหญ่ได้ เช่น กล้ามเนื้อแขน ขา ท้อง คอ ที่เรียกว่า Body Weight รวมทั้งปอด และหัวใจ ที่เรียกว่า Cardio นั่นเอง


การเลือกวิธีออกกำลังกายที่ใช่ ความฟิตก็ใกล้แค่เอื้อม


Fit TREND
เริ่มดูแลตัวเองวันนี้

เชื่อไหม? เคล็ดลับความอ่อนวัยอยู่ที่รูปร่าง

EXERCISE FIT 18 ตุลาคม 2560

หลายๆ คนคงกำลังรอคำอธิบายอยู่ เริ่มจากการกินก่อนเลยอย่างแรก รู้ไหมว่าอาหารที่ไม่มีประโยชน์มักประกอบไปด้วยแป้ง น้ำตาล และไขมัน

ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล?

EXERCISE FIT 03 พฤษภาคม 2560

กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จภายในวันเดียว การลดน้ำหนักก็ไม่ได้ใช้เวลาเป็นวันหรืออาทิตย์ กับไขมันที่อยู่ด้วยกันมาทั้งชีวิต
Products Reccommend
แนะนำผลิตภัณฑ์

COFFEE MIX L-CARNITINE

BLACK COFFEE MIX COENZYME Q10

COFFEE WITH WHITE KIDNEY BEAN

COFFEE MIX FIBER

COFFEE MIX COLLAGEN

COFFEE MIX SAFFLOWER & GARCINIA